Alexia            Blog     CA  ES  

La importància dels bons hàbits saludables en la vida d’un escolar de primària

Els bons hàbits saludables són essencials per al creixement, el benestar i l’aprenentatge dels infants. Durant l’etapa de primària, els nens i nenes estan formant la seva personalitat i els seus costums, per això és molt important educar-los en una vida saludable des de ben petits. Aquests hàbits no només ajuden a tenir una millor salut física, sinó que també afavoreixen el rendiment acadèmic, la convivència i l’estabilitat emocional.

L’escola és un espai clau per fomentar aquests hàbits. A través de l’educació física es pot potenciar la pràctica regular d’exercici, tot mostrant-los la importància de moure’s, jugar i participar en activitats esportives. A les hores de tutoria o en assignatures com coneixement del medi, es poden treballar temes com l’alimentació equilibrada, la higiene personal i el descans. A més, a través de projectes, tallers i activitats pràctiques, els infants poden aprendre, de manera vivencial, què significa cuidar-se.

També és important fomentar el consum de fruita a l’esmorzar, promoure el joc actiu al pati, i crear espais tranquils que afavoreixin el descans i la concentració són accions que deixen empremta en els infants.

La família té un paper fonamental en aquest procés. A casa és on els infants aprenen molts dels seus hàbits diaris. Per això, és essencial establir rutines com dormir prou hores, menjar en família de manera saludable, mantenir una bona higiene i limitar l’ús de pantalles. També és important que els adults siguin un exemple a seguir: si veuen que els seus pares mengen fruita, fan esport i cuiden de la seva salut, és molt més probable que ells ho facin també.

A més, cal fomentar espais de conversa per parlar sobre com se senten, què han après sobre salut a l’escola, i fer-los partícips de les decisions relacionades amb la seva alimentació o activitats. Així doncs, treballar els hàbits saludables tant a l’escola com a casa és essencial per al desenvolupament integral dels infants. Quan família i escola col·laboren, es creen entorns coherents i positius que afavoreixen que els nens i nenes creixin amb consciència, responsabilitat i benestar. Educar en salut és educar per a la vida.

Articles relacionats

IA y empleo: Redefiniendo el trabajo en Sagrat Cor Sarrià

IA y empleo: Redefiniendo el trabajo en Sagrat Cor Sarrià

En la Formación Profesional del Sagrat Cor de Sarrià, estamos muy atentos a cómo la Inteligencia Artificial (IA) está revolucionando la escena laboral. Lejos de ser una moda pasajera, la IA ya es una realidad que está transformando cómo y dónde trabajamos, abriendo un...

Taller de disseny i impressió 3D

Taller de disseny i impressió 3D

Els alumnes de 4t d’ESO, en col·laboració amb els alumnes de Nadis, tenen l’oportunitat de participar en el Taller de Disseny i Impressió 3D que es du a terme de forma trimestral a l’escola, l’objectiu del qual és dissenyar i imprimir objectes que donin resposta a...

El nostre pati

El nostre pati

El pati de la nostra escola és un racó ple de somriures, mirades curioses i nenes i nens que s'expressen de maneres diverses, en el qual cada esbarjo es converteix en una oportunitat única de trobada. Allí, entre jocs i riures, ocorre una cosa extraordinària: els...