Els bons hàbits saludables són essencials per al creixement, el benestar i l’aprenentatge dels infants. Durant l’etapa de primària, els nens i nenes estan formant la seva personalitat i els seus costums, per això és molt important educar-los en una vida saludable des de ben petits. Aquests hàbits no només ajuden a tenir una millor salut física, sinó que també afavoreixen el rendiment acadèmic, la convivència i l’estabilitat emocional.
L’escola és un espai clau per fomentar aquests hàbits. A través de l’educació física es pot potenciar la pràctica regular d’exercici, tot mostrant-los la importància de moure’s, jugar i participar en activitats esportives. A les hores de tutoria o en assignatures com coneixement del medi, es poden treballar temes com l’alimentació equilibrada, la higiene personal i el descans. A més, a través de projectes, tallers i activitats pràctiques, els infants poden aprendre, de manera vivencial, què significa cuidar-se.
També és important fomentar el consum de fruita a l’esmorzar, promoure el joc actiu al pati, i crear espais tranquils que afavoreixin el descans i la concentració són accions que deixen empremta en els infants.
La família té un paper fonamental en aquest procés. A casa és on els infants aprenen molts dels seus hàbits diaris. Per això, és essencial establir rutines com dormir prou hores, menjar en família de manera saludable, mantenir una bona higiene i limitar l’ús de pantalles. També és important que els adults siguin un exemple a seguir: si veuen que els seus pares mengen fruita, fan esport i cuiden de la seva salut, és molt més probable que ells ho facin també.
A més, cal fomentar espais de conversa per parlar sobre com se senten, què han après sobre salut a l’escola, i fer-los partícips de les decisions relacionades amb la seva alimentació o activitats. Així doncs, treballar els hàbits saludables tant a l’escola com a casa és essencial per al desenvolupament integral dels infants. Quan família i escola col·laboren, es creen entorns coherents i positius que afavoreixen que els nens i nenes creixin amb consciència, responsabilitat i benestar. Educar en salut és educar per a la vida.
L’esport és molt més que una activitat física; és una eina fonamental per al desenvolupament integral dels alumnes, adaptada a les seves necessitats i potencialitats.
Boccia: estratègia i precisió sense límits
La boccia és un esport paralímpic que millora la coordinació, la concentració i la presa de decisions, alhora que fomenta la inclusió i el treball en equip. Els jugadors que ho necessiten poden comptar amb l’ajuda d’un assistent, amb qui han d’entendre’s mitjançant senyals per indicar la posició i inclinació adequada per al llançament. Complementem aquest procés amb suports visuals, com els pictogrames, que tenen un paper fonamental, facilitant la comunicació i garantint que tots els participants comprenguin les normes, estratègies i dinàmiques del joc. Aquests recursos ajuden a estructurar la informació, anticipar accions i fomentar l’autonomia dels jugadors.
Hipoteràpia: el poder terapèutic del cavall
A la hipoteràpia, aquesta experiència no només millora la postura i la coordinació, sinó que també afavoreix la confiança i la comunicació no verbal. La connexió amb els cavalls ens ajuda a millorar la motricitat i l’equilibri de manera terapèutica. En cada sessió, aprofitem el moviment rítmic del cavall per estimular el desenvolupament físic, cognitiu i emocional.
Teràpia aquàtica: moviment sense barreres
La teràpia aquàtica és un espai de llibertat que facilita el moviment, la relaxació i la socialització. L’aigua redueix l’impacte de la gravetat, millorant la mobilitat, la circulació i les funcions cardiorespiratòries. A la piscina de Can Caralleu, treballem amb fisioterapeutes i monitors per potenciar el benestar físic, però sobretot, gaudim d’una experiència única i divertida!
Educació física compartida: esport per a la inclusió
Compartim sessions d’educació física amb alumnes de l’escola, creant espais on el joc i l’activitat física es converteixen en ponts d’entesa. Aquesta experiència permet als nostres alumnes sentir-se part d’un grup, treballant en equip i fomentant el respecte i la convivència. És una oportunitat perquè els alumnes aprenguin junts, creïn vincles i s’enriqueixin mútuament a través del joc.
APOSTEM PEL MOVIMENT COM UNA FORMA D’EXPRESSIÓ I D’APRENENTATGE GAUDINT , CREIXENT I COMPARTINT.
Durant una setmana Primària es vesteix de curt i es prepara per uns dies plens d’emoció, esforç, companyonia, velocitat, …uns dies plens d’esport.
La setmana de l’Esport és un esdeveniment celebrat a nivell europeu que té l’objectiu de promoure l’activitat física a escala nacional, regional i local, i així animar a la ciutadania a adoptar un estil de vida actiu i més saludable per combatre el sedentarisme.
Des del Sagrat Cor Sarrià també ens sumem a aquesta iniciativa organitzant activitats fisicoesportives, esdeveniments i competicions entre els cursos de Primària. Per uns dies canvien les classes per activitats exteriors a l’aire lliure aprofitant les magnifiques instal·lacions esportives de les que disposa el centre.
Molts van ser els esports que van practicar els alumnes de Cicle Inicial, Mitjà i Superior i que van despertar les ganes competitives de les classes. Sens dubte la que més ressò genera és la gran cursa que organitza cada curs. Tots els nens i nenes es van apuntar a aquesta proba d’atletisme, que adapta el seu recorregut a l’edat dels seus participants, i que serveix per determinar quins són els alumnes/as més veloços. Una modalitat que genera molta expectació i que és la més comentada i animada per part de tots.
A l’escola som conscients que l’activitat física és molt important per garantir un benestar psicològic, social i ajuda a millorar l’autoestima i l’autopercepció de l’alumnat, a més de garantir un millor funcionament cognitiu.
L’activitat física regular està associada a una vida més saludable i, a més, en aquestes edats, genera una protecció front l’obesitat en etapes posteriors de la vida. L’esport millora l’estat de salut i genera benestar, enforteix la mentalitat i facilita la sociabilitat.
Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència mentre navegueu pel lloc web. D’aquestes, les cookies que es classifiquen com a necessàries s’emmagatzemen al vostre navegador, ja que són essencials per al funcionament bàsic del lloc web. També fem servir cookies de tercers que ens ajuden a analitzar i entendre com utilitzeu aquest lloc web. Aquestes cookies s’emmagatzemaran al vostre navegador només amb el vostre consentiment.
